मूलाधार चक्र ब्लोक है या बेलेंस जानिए सिमटोम्स

हमारे शरीर में चक्र के कई सारे महत्कवपूर्ण कार्य करते है।

Root Chakra

Name. : Muladhar

Element : Earth

Color. : Red

Chant. : Lam

Hormones: Cortisol •Adrenaline

Posture : Sukhasana • Tadasana • Malasana.

Pranayama : Samavritti

Yoga : Utkasana

Nadi. : Ida • Pingala • Sushumna

Associate : Sense of smell & nose

Blocked symptom -

Physical sign

 • आंतों और निचले शरीर में दर्द का अनुभव हो सकता है। 

• शरीर में कई तरीकों से प्रकट हो सकता है। 

• कब्ज़ की समस्या हो सकती है।

Mental sign

• व्याकुलता में वृद्धि।

• एक कार्य से दूसरे कार्य की ओर भागना।

• थकावट या सुस्ती महसूस होना।

• चिंता, तनाव या अवसाद की भावनाओं में वृद्धि।

• भावना अटक गई महसूस करना।

• कार्रवाई करने में असमर्थता होना।

Balanced Symptoms

• खुद ज़मीनी, शांत और स्थिर महसूस करना

• शरीर में आराम महसूस होना।

• अपने रिश्तों और व्यक्तिगत लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित महसूस करना।

• खुद को सुरक्षित, आरामदायक और आत्मविश्वासी महसूस करना।

• जुड़ाव और सुरक्षित महसूस होना।

• ऊर्जा से भरे और आत्मविश्वासी महसूस होना ।

• जीवन जो लाता है, उसके लिए तैयार महसूस होना।

• खाने की आदतों और नींद के पैटर्न में स्वस्थ बदलाव महसूस होना।

उपाय :  

• हररोज ६०ml रेड कलर की बोटल में सोलराईझ वोटर पी सकते हैं।

• आसन कर सकते हैं।

• रेड कलर पहन सकते हैं।

• रेड कलर के फ्रुट्स ओर सब्जी खा सकते हैं।

• रोजमेरी essential एसेंशियल ओईल को डिफ्यूजर में मुझ कर सकते हैं।

• कंदमूल सब्जी खा सकते हैं।

• Lam के मंत्र के चान्ट कर सकते हैं।

यह सिर्फ एक जानकारी है।

अगर आप आपके लिए और जानकारी पाना चाहते हैं ओर कलर थेरिपी से अच्छा जीवन पाना चाहते हैं तो फोलो करें ओर कोल करें।

- मृणाल पी. लाड.