GRAY / WHITE HAIR

समय से पहले बाल क्यों सफेद होने लगते हैं ?

मेलेनोसाइट्स बालों के बल्ब में वो कोशिकाएं हैं जो आपके बालों को प्राकृतिक रंग प्रदान करने के लिए मेलेनिन का उत्पादन करती हैं।अंत में उम्र के साथ मेलेनिन उत्पादन करना बंद हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप भूरे बाल होते हैं। 

लेकिन कुछ लोगों को किशोरावस्था में ही सफेद बाल दिखाई देने लगते हैं, जिसे आमतौर पर समय से पहले सफेद होना कहा जाता है।

समय से पहले सफेद होने का कारण

1. विटामिन बी12 की कमी से आपके बाल समय से पहले सफेद हो सकते हैं।

2. हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक ऑक्सीकरण एजेंट है जिसका उपयोग बालों को ब्लीच करने के लिए किया जाता है। यह बाल प्रांतस्था में प्रवेश करता है और बालों के प्राकृतिक रंगद्रव्य, मेलेनिन को हटा देता है। मेेलेलिन के बिना, नए बाल बिना किसी वर्णक के बढ़ते हैं, और यह भूरे या सफेद दिखाई देते हैं।

3. आनुवंशिकी समय से पहले सफेद होने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि आपके माता-पिता में से कोई भी जल्दी ग्रे हो गया है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप भी हो सकते हैं।

4. धूम्रपान लंबे समय तक करने से पहले सफेद बालों से जुड़ा हुआ है। सिगरेट में मौजूद टॉक्सिन आपके बालों के रोम को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे समय से पहले बाल सफेद हो सकते हैं।

सफेद बालों की समस्या का इलाज कैसे करें?

1. यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके धूम्रपान बंद कर दें।

2. बहुत बार रंग या ब्लीच न करें।

3. एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए से भरपूर भोजन करें। अध्ययन एंटीऑक्सिडेंट का सुझाव देते हैं, और विटामिन ए आपके मैलिनिन उत्पादन को बढ़ा सकता है। अपने आहार में गाजर, शकरकंद और गहरे रंग की पत्तेदार सब्जियां शामिल करें।

4. पोषक तत्वों की कमी के कारण सफेद बालों को विटामिन सप्लीमेंट के साथ वापस लाया जा सकता है। अपने विटामिन B12 के स्तर की जाँच करें। एक साधारण रक्त परीक्षण यह दिखा सकता है कि आपका  B12 का स्तर कम है या नहीं। खुद डॉक्टर न बनें और खुद सप्लीमेंट लेना शुरू न करें इसके बजाय विटामिन B12 सप्लीमेंट्स के लिए अपने डॉक्टर की सलाह लें।